Mindfulness-joogan 5 lempeää opetusta

Mindfulness-joogassa voit kehittää viittä itsemyötätuntoista taitoa :

1) hyväksyvää tietoista läsnäoloa
2) huomaamaan ja päästämään irti suorittamisesta
3) tunnistamaan omia rajojasi ja kunnioittamaan niitä
4) impulssikontrollia
5) kiitollisuutta kehoa kohtaan

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s