3 läsnäolon hetkeä kiireiselle -ja 1 superhuippukiireiselle

Onko sinulla kiire? Niin kiire, ettet ehdi rauhoittua, nukkua kunnolla tai meditoida vaikka haluaisit? Kokeile näitä kolmea tapaa tipahtaa omaan elämääsi:  1) Naisten/miestenhuone tauko Vessassa on pakko käydä. Vaikka saatammekin kiireissämme tikistellä jonkin aikaa, jossain vaiheessa kuitenkin käpäisemme helpottamassa oloamme. Liitä läsnäolon hetki tähän. Ota 1 minuutti, aisti hengityksesi tai jalkapohjasi. Ja jos minuutti on…Read more »

Sanaton myötätunto

  ❤ Perheemme koira Tedi nukkui pois tällä viikolla. On suru. 11 vuotta saimme tuntea rakkaan karvakuonomme lempeää läsnäoloa. Niinä menetyksen, surun, suuttumuksen tai yksinäisyyden hetkinä kun on täytynyt kohdata jotain mitä mieluummin välttelisi, Tedi on ollut läsnä. Täynnä ehdotonta hyväksyntää.  Täynnä rakkautta.  Nyt kun Tedi on poissa, huomaan erityisen selvästi sen mitä merkitsee sanaton…Read more »